原因一、躯体要素

 

　　有很多人还是由于疾病缠身而呈现失眠病症，身体的疼痛难忍这对睡眠都是有影响的。因而说失眠有时是其他疾病的伴发病症，假如原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消逝。可伴发失眠的病种很多，假如按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等；

 

　　原因二、遗传性因素

 

　　我为什么老是失眠呢？据芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况，其中20%的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现，与异卵 双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明，遗传因素在失眠形成中起着一定的作用。

 

　　原因三、过于疲惫

 

　　对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠的。适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡，但是如果用脑过度，或过度疲劳(如精力耗竭)，反而会因为太累而无法入睡；

 

　　原因四、杂乱无章的生活

 

　　由于工作的性质或者娱乐，很多人经常熬夜，昼夜不分，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打破，失眠症也会接踵而来，有些人的生活是非常规律的，什么时候起床吃饭睡觉都安排得井井有条，当他突然遇到突发事件改变了他的生活规律以后就可能导致了失眠的发生；