很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状，对身体带来很大的引患。

 

　　怎么老是失眠睡不着觉呀？一般中医把失眠分为七种类型，不同的类型，用不同的方药治疗。针灸治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

 

　　如果我们失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠，另外，我们睡眠不好的情况下，一定不要在睡觉前看手机，看电脑，还有不要喝茶，不要引起我们大脑的兴奋就可以。

 

　　还有我们可以通过食补来治疗失眠，参味汤材料：太子参20克、五味子30克。煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。生百合汤材料：生百合100克生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用，利用我们常用的中药加食材来进行治疗。