我夜里怎么老失眠啊

来源：江苏精神病最好的医院发布时间：2015-07-05

　　我夜里怎么老失眠啊？关于这样的失眠睡不着的问题，对大家已经不在陌生了。然而，睡觉失眠睡不着却经常折磨着我们，失眠多梦睡不着让人身心俱疲。我夜里怎么老失眠啊？下面由专家介绍下。

　　一、心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

　　二、我夜里怎么老失眠啊？生物钟作用，有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　三、神经衰弱，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

　　四、生理原因，因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等。

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