女性增高的好方法每一个爱美的女性朋友都希望自己能够拥有一副高挑的身材，但是现实跟理想总是有差距的，走在街上，身材矮小只有被人群淹没的份，跟个高的女生走在一块，鲜明对比就更加自卑了，想增高要找对方法。专家表示，女性朋友跟男性相比，身高发育上有很大的差别，女性增高的好方法所以具体的增高方法也会有些许差异!

　　女性增高的好方法女性增高也要遵循健康的生活习惯，这样才有益增高的治疗：

　　(1)、饮食习惯要健康：营养饮食习惯要合理而且全面，营养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匮乏，慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇。

　　(2)、保持良好的生活方式：比如说睡眠，俗话说得好“睡得好，长得高”，没有好的睡眠，会抑制女孩激素的分泌，导致发育不良。可是我发现我们很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。

　　(3)、体育运动不可少：据说中国5成以上的女生缺乏运动，家长们对锻炼的重要性更是忽视。其实游泳、跳绳、踢足球等，这些运动对身高发育都有帮助的，这方面应该加强。

　　(4)、女性增高的好方法精神因素也重要：不良的情绪会影响脑和内分泌系统，进而也会影响增高。父母不能数落和打击孩子，因为诸如此类的做法会导致孩子情绪低落，对女孩的发育不利，应该注重孩子精神的培养，让她们有好的情绪，避免不良情绪和过重的精神负担。

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