运动对生长发育的影响身高取决于先天的遗传和后天的生长发育状况。营养不良或者睡眠质量较差都会导致生长激素的分泌降低，身材矮小。身材矮小如何增高?最有效的增高方法是什么?运动对于生长发育有何重要作用?

　　运动对生长发育的影响研究发现，运动过后生长激素的分泌会达到高峰。运动还可以直接刺激骨骼细胞，使骨细胞快速增殖，骨骼得以不断的生长。经常运动的人要比不怎么运动的人高出好几公分。可见，运动对于改善机能，促进生长发育和增高有着重要的作用。增高运动贵在坚持，如果三天打渔两天晒网，就不能持续有效的促进身体的增高。

　　运动对生长发育的影响身高不理想怎么办?科学的增高方法有哪些?科学的运动过方法一定要讲究量的问题，过量和不足都不能达到最佳的增高效果，多做一些伸展性有助于增高的运动，运动过后还有保证充足的睡眠。当然，运动只是影响身高的一个方面，要想快速解决身材矮小的问题，还是要通过专业的医生。

　　H-OL双联增高体系三大优势

　　优势一、快速高效 成功长高

　　“H-OL双联增高体系”临床治疗数据显示：超过98%的人群实现长高和再次发育，相较于传统治疗方法，有效率提高了15%,1个疗程即可见效，三个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想，达到增高5-30cm的突出效果。

　　优势二、科学安全 有效长高

　　“H-OL双联增高体系”采用非手术治疗方式，在不破坏周围组织、器官的情况下，通过促进生长激素分泌，加速软骨细胞分裂增殖，实现身高增长，身体全面发育。整个过程安全、无创、无痛，不会对身体造成任何的损伤。

　　优势三、健康稳定 专业长高

　　“H-OL双联增高体系”，科学安全，患者随治随走，无需住院。在不影响日常生活学习工作的情况下，定期来院复诊即可。

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