科学增高当我们要注意孩子随年龄增大身高与同龄人的差距越来越大的时候，家长难免着了急。但是对此却束手无策，要知道身高问题一定要注意孩子的生活方式，尽早采取治疗手段，绝大部分通过治疗可以生长到理想高度。科学增高那么，生活中矮小者不要过量运动更要注意饮食?

　　科学增高生活中矮小者不要过量运动更要注意饮食

　　过量的运动，平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球(做大量的运动)。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对“碳酸饮料”偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。

　　还有那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，“性早熟”扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说;一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，最终影响身高。

　　科学增高市面涌现的增高方法数不胜数，找到适合自己的是关键，增高时间很严肃的事情，所以要特别严肃认真的对待。不建议大家通过药物或者手术增高来实现增高，我们在选择增高方法的时候务必求真求科学求安全。

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