如何长高每个家长都希望孩子长高，能够鹤立鸡群，但必须注意的是，长个子也并不是那么容易，如何长高只有科学的增高方法，才能让孩子健康的增高。

　　如何长高营养不良易导致生长迟缓

　　人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来，正如一度把厌食和缺锌划等号一样，是一种误解。事实上，一半以上是3岁以内直接和间接因素造成营养不良，导致生长损害。任何原因引起的营养不良所致的生长迟缓，其体内生长激素分泌是增多的，因此纠正不合理的喂养习惯和避免间接影响营养吸收的因素，对幼年期生长至关重要，并非用不能纠正。

　　营养不良，不一定是因为吃不好

　　营养不良，大多数并非营养来源匮乏，更多的是营养供给方式不合理。又有人认为蛋白质营养价值高，于是以肉类、蛋、乳等食为主(总量并不多)，而谷类及蔬菜吃得很少。所以家长发现孩子长不高，不要一味的给孩子增加营养，这只会加重孩子的消化负担，让孩子长得更慢，或出现性早熟等更加严重的问题。

　　如何长高人体生长有一定的时限，一般婴儿时期长得最快，青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成人后的身体高度主要受父母遗传基因的控制，同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。

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