失眠有什么好的方法

来源：江苏精神病最好的医院发布时间：2015-07-02

　　失眠有什么好的方法？失眠是一个很普通而又常见的疾病，但是为什么很多人每天都被失眠困扰却无法根治呢?如果我们了解了导致失眠的原因再进行针对性的治疗，相信一定可以治愈失眠这个小病的。失眠有什么好的方法？下面由专家介绍下。

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、失眠有什么好的方法？饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　4、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

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