我为什么脑子疼失眠睡不着

来源：江苏精神病最好的医院发布时间：2015-06-27

　　我为什么脑子疼失眠睡不着？专家表示，良好的睡眠可以为人提供充沛的精神精力，以应付充满挑战的每一天。睡眠对于每个人都是非常宝贵的。我为什么脑子疼失眠睡不着？下面由专家介绍下。

　　第一、心理因素：如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

　　第二、长期失眠的原因还有可能是肾脏除了问题，比如肾虚，这是很有可能会导致长期失眠，因此，想要治疗失眠症状，应该从查找病因开始，对症下药才可以有效治疗。

　　第三、我为什么脑子疼失眠睡不着？生活习惯不良：睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

　　第四、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

　　第五、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

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