神经衰弱的食疗，专家介绍，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱的食疗，下面由专家介绍下。

　　1、莲子芡实瘦肉汤：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。经常食用，对于神经衰弱引起的失眠、心烦、心悸，体倦乏力等症状，可以起到明显的改善效果。

　　2、神经衰弱的食疗，梅花粥：绿萼梅3克，粳米30～60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完，对于神经衰弱引起的精神抑郁，头晕脑胀，疲倦乏力，女性月经不调等症状有良好疗效。推荐阅读：神经衰弱严重时的症状

　　3、佛手丹核汤：佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁;核桃仁入白糖捣烂成泥，加入丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天，对于神经衰弱引起的精神抑郁，胸胁胀痛，烦躁失眠，食欲不振等症状效果显著。

　　4、安神酒：龙眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用。每次服20～30毫升，每晚服1次，可有效缓解神经衰弱引起的失眠、心悸、头痛、健忘等症状。

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