治疗神经衰弱，神经衰弱是一种高发的疾病，在压力大的脑力劳动者身上出现的几率很高，同时不愉快的或者挫折事件、作息不规律等等也是导致神经衰弱的主要因素，对神经衰弱，除了治疗外，还需要在平时多多注意，可是，神经衰弱平时要注意什么呢?治疗神经衰弱，下面由专家介绍下。

　　一、运动。神经衰弱患者要注意锻炼强度的适当，比如做气功和自我按摩;体力中等者也可以运动半小时至一小时，体力较好的可每天可运动一、二个小时。运动量不宜过大，避免运动后出现大汗、兴奋激动或失眠等情况。

　　二、治疗神经衰弱，接受心理治疗。接受心理医生的帮助，是神经衰弱最重要的注意事项。心理治疗对于神经衰弱患者的康复十分重要。应在心理医生的帮助下，找出病因，并设法去除，消除病因，才可彻底治愈疾病。

　　三、规律生活。确立科学合理的作息制度，合理的安排生活和学习，不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。规律才会更好的稳定病情，同时缓解病情。

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