1、药物治疗

 

　　焦虑症的药物治疗一般是适用于病情不是很严重，在病情发作的时候还稍微有控制能力的患者。主要的治疗药物是抗抑郁药物，随着科学的发展，抗抑郁药物也有很多种，所以患者要慎重选择适合自己的药物，另外，因为这些药会有不良的反应和副作用，所以不建议长期服用。在中医方面，采取中药治疗的方法还是很好的，但是治疗的时间比较久。

 

　　2、心理疗法

 

　　焦虑症脑子不清醒，在心理医生的引导和帮助下，了解自己病因的背景和疗法，充分认识到自己的各种病症。然后通过心理医生的指导来改变自己在病情发作时的情绪和行为。心理治疗也是长期的治疗，患者不可能在一朝一夕之内就恢复清醒的神志，患者家属要给予患者鼓励与信心，让患者有更大的动力去配合心理医生的治疗。

 

　　3、认知疗法

 

　　认知疗法也就是自我疗法。因为过于担心某些事情，而从来不向外人提起，长期下来患者就会变得很自卑，而且猜疑心和妒忌心都很强。这就要求患者要明白自己发病的原因，在医生和家人的帮助下，找出自己发病的原因，然后分析这些病因值不值得自己去焦虑，自己应不应该去在意，从而减少让患者焦虑的事情。掌握了自己发病的原因，患者就能够在与病症对抗时站在主动的位置，在病情发作时有意识地控制和缓解病情，而不是一味的让病症控制住自己。

 

　　4、体育疗法

 

　　体育锻炼，被看作是使人身心健康的真理。每天在早晨，或者是下午抽出一定的时间来进行体育锻炼，还可以找上好朋友一起，在锻炼的时候不仅可以使身心放松，还可以和朋友说说心里话，将心中的不快全部说出来，心里的焦虑情绪就会有所减轻。相反的，要是每天除了工作之外，闭门不出，那么，病情只会越来越严重。