对于产后抑郁症我们应该如何治疗呢

来源：江苏精神病最好的医院发布时间：2018-04-11

　　说起抑郁症的很多问题，相信现代都市人并不会觉得陌生与突兀，因为在我们的生活中，这种疾病是存在的，并且影响着很多的群体。其中，产后抑郁症就是生产过后的孕妇已发生的疾病类型。那么，一般产后抑郁症的治疗是怎样的呢？下面我们就请专家为大家进行必要的介绍。

　　产后抑郁症的治疗手段主要有以下几种：

　　1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

　　3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

　　第一，提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

　　第二，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

　　第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。

　　4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。

　　看了上述的说明，相信大家可以对一般产后抑郁症的治疗是怎样的有一个清晰的认识。在产妇身上发生的疾病需要特别重视起来，因为影响的不仅仅是患者自身，还会对宝宝及孕妇家人都带来伤害。多多了解与关注产妇的心理是家人需要做到的事情。

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