中度抑郁症的治疗

来源：江苏精神病最好的医院发布时间：2015-06-22

　　中度抑郁症的治疗，抑郁症患者的饮食问题，其实对于精神类的疾病，我们在治疗方面还是要做好精神治疗为主，药物治疗为辅，甚至于不用药物，而是采用饮食和运动以及其他的一些方式方法来治疗，那么中度抑郁症的治疗，下面由专家介绍下。

　　①深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　②香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　③中度抑郁症的治疗，葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　④全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

　　⑤菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

以上就是“中度抑郁症的治疗”的详细解答，若您还有其他疑问，您可以点击专家在线咨询，如果您还想了解更多有关疾病的信息，可以随时点击咨询在线专家，专家将会为您做详细解答的。

我们不仅提供医院就医服务，还提供免费网络问诊服务！ We provide not only offline medical service but also Internet inquiry.

| Related Reading