强迫症治疗方法，对许多的疾病的治疗，除了必要的医生指导下的治疗外，自我疗法也是患者们最关注的了。当然对强迫症也是如此，那么，强迫症治疗方法，下面由专家介绍下。

　　满灌法。简单地说，就比如说你有强迫性的洁癖，放松，轻轻闭上双眼，然后给你的手上涂上各种液体，然后你就形容自己有多脏，并尽量地忍耐，当你睁开眼，也就会发现他并没有那么可怕，若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，同时还要禁止洗手，以便让你努力的坚持住，随着练习次数的增加，洁癖也就没有那么严重了。

　　强迫症治疗方法，听其自然法。此法是对任何事情听其自然，该做完就不再想它，如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　当头棒喝。强迫症患者总是不由自主的出现强迫思维，而此时一旦出现这个事项，就对自己大声的及时的喊停，或给助手信息让他喊停。同时一旦自疗的过程中遇到困难时，大喊一声我不要受“强迫”.自我暗示告诉自己不能被强迫思想所左右。

　　不要注意他。有的患者经过初步治疗后，症状会减轻甚至不出现，抽时间哦。千万不要有强迫症还会不会出现的这个想法，我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!逐步摸清它的“脾气”,从而掌握对待它的有效办法。

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