如何缓解紧张焦虑？社会的发展，物价的上涨，人们为了更好地生活，不得不整天奔在工作的道路上，面对工作的压力，让他们不由自主的就患上了各种精神和心理疾病，例如，焦虑症就是最典型的精神性疾病之一。那么，如何缓解紧张焦虑？下面由专家介绍下。

　　一、影响身高：

　　一些焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。据相关研究表明，活泼开朗的女孩平均身高会比紧张焦虑的女孩身高高出5厘米。

　　二、产生并发症：

　　如何缓解紧张焦虑？常见的焦虑症所引起的并发症有头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、颈痛、慢性或严重头痛、颈抖、慢性背痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

　　三、生活质量下降：

　　焦虑障碍属于负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等，这些疾病对人们的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥造成了严重的影响。

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