焦虑疲劳，专家指出;焦虑症又称焦虑神经症。是属于精神疾病里最为常见的一种。对于治疗焦虑症患者的饮食也是非常重要的。大家可以运用饮食合理的调理患者的病状。那么，焦虑疲劳，下面由专家介绍下。

　　1、常吃大蒜;大家都知道大蒜有杀菌的作用，患者可以用大蒜结合含有维生素B1的食物来调理，如猪肉。据研究表明，该疗法有很好的帮助消除疲劳的作用，并且还可以帮助患者恢复体力。

　　2、焦虑疲劳，多喝水;经常喝水患者不会感到口渴就不会因此焦虑，并且有利于身体的排毒和新陈代谢。但是要注意，吃饭前后还有入睡的时候不要喝水，会影响到睡眠和肠胃。

　　3、葡萄柚;葡萄柚不仅有抗癌，增强免疫力的功效，据分析葡萄柚还可以减轻人们的压力，平稳人们的情绪，有效地缓解患者的焦虑症状。

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