焦虑症常见的治疗方法辅助治疗：许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状 ：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。焦虑的治疗方法有哪些呢？下面由专家介绍下。