南京最好的神经科医院

　　南京最好的神经科医院?现代社会的不断发展进步，给人们带来了巨大的压力，虽说适当的压力可以促进我们进步，但是，长期处于过于紧张的环境中，很可能会引发失眠症的出现，影响患者的正常生活和工作。那么，什么方法可以治疗失眠症?

　　1、调整睡眠时间

　　南京最好的神经科医院?最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停止思维而很快入睡。

　　2、盐水洗足，按摩涌泉

　　南京最好的神经科医院?临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。

　　南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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