南京神经内科

　　南京神经内科，老年人因为心理原因或者躯体疾病上的原因很容易患失眠症。失眠常常折磨得他们无法入睡，从而导致他们的大脑没有得到足够的休息，这样身体就会感到疲惫不堪，影响到他们的日常生活，严重的还有诱发身体疾病。那么，老人失眠怎么办啊?

　　1、心理护理：南京神经内科，告诉老人，对失眠引起的症状采取顺其自然的态度，不要过于关注睡眠，否则会起到相反效果。南京抑郁症失眠 面对失眠，不害怕、不 对抗，也不加控制，为所当为、任其自然。只有这种不在乎、随它怎么样的态度才会将失眠带来的心理压力减为最小。

　　2、良好习惯必须养成：南京神经内科，老人的睡眠和生活要保持一定的节律，适当进行阳光浴和户外活动也可助机体增强抵抗力。按时进食、饮食注 意平衡，晚餐不宜过饱;睡前不做剧烈运动，避免激动，忌饮酒抽烟;仅在有睡意时方上床;良好睡姿注意保持。

　　南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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