失眠了怎么办

　　失眠了怎么办？睡眠是生活的保障，一个良好的睡眠过程是人体机能的一个恢复过程，打破了这规律对人体伤害是很大的。长期失眠还会引发许多并发症。很多人在治疗失眠症的时候都在寻找一些偏方，但就是找不到。那么，有什么偏方可以治疗失眠症呢?下

　　1、糯米山药莲子粥：失眠了怎么办？鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

　　2、白获苔60克(研粉)、粳米250克.先将酸枣仁煎煮去渣取汁，再以此汁加获菩粉、粳米共煮粥，空腹食之。有养心安神、健脾利水作用.主治虚劳心烦、不得安睡等症。

　　3、地黄枣仁粥：失眠了怎么办？由生地黄、酸枣仁、粳米组成,是一剂治疗心肾不交所致失眠心烦的良方，具有滋肾水、清心火、安心神之功效。地黄枣仁粥的煮制方法是取酸枣仁30克捣碎、地黄30克，以适量水煎煮30分钟，去渣取汁，以药液煮粳米，粥熟即成。每日l~2次，连服5~7天。脾虚大便稀薄者慎用。

　　南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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