恐惧症怎么治疗？社交恐惧症也就是我们通常所说的交际恐惧症，是指某些人对社交活动往往存在严重恐惧心理的一种心理疾病。但是大家都知道，现代社会处处离不开人与人的交往，这就使得人们越来越关心如何治疗社交恐惧症。恐惧症怎么治疗？下面由专家介绍下。

　　1、去掉自卑，增强自信

　　从心理上去掉自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

　　2、克服害怕心理

　　恐惧症怎么治疗？社交恐惧症主要是由一种怕心理引起，这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

　　3、举止应尽量随和

　　不要过分注意自己的举止。随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也这样做，时间长了，社交就习惯了。

        以上就是“ 恐惧症怎么治疗”的详细解答，若您还有其他疑问，您可以点击专家在线咨询，如果您还想了解更多有关疾病的信息，可以随时点击咨询在线专家，专家将会为您做详细解答的。