广泛性焦虑障碍

　　广泛性焦虑障碍看似是所有精神疾病中对人们危害最小的一种疾病，但是他其实对人们的影响还是很大的，它会让人们总是感到莫名其妙的紧张和恐惧，甚至是极度的缺乏安全感，严重影响人们的身心健康，但是，那么，我们该如何治疗焦虑症呢?

　　1、保证充足的睡眠 焦虑患者要多休息，保证充足的睡眠是减轻焦虑的一剂良方。

　　2、广泛性焦虑障碍，保持乐观的情绪 人在缺乏信心的时候，很容易产生焦虑症，此时不妨想象过去的辉煌成就，或想象你成功的景象，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　3、幻想 对于焦虑患者而言，时常幻想一下自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂的场景，不失为纾解紧张与焦虑的好方法。

　　4、广泛性焦虑障碍，深呼吸 当你被焦虑症困扰处于情绪紧张时，不妨做做深呼吸，彻底的放松自己，也有助于缓解压力，消除焦虑与紧张。

　　南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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