成都失眠抑郁专科医院

　　成都失眠抑郁专科医院？失眠该吃什么食物好?对于爱失眠的患者，选择良好食物也是对改善失眠的一剂良药。成都失眠抑郁专科医院？下面由专家介绍下。

　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。

　　(1)吃食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(3)成都失眠抑郁专科医院？血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

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