怎样预防外阴炎的发生

　　怎样预防外阴炎的发生外阴炎指外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，专家指出，怎样预防外阴炎的发生少吃甜食可以预防外阴炎的发生，因为体内糖分过多会产生大量的酸，会使女性阴道内正常的弱酸性环境发生改变，造成霉菌过度滋生、繁殖，从而引发阴道炎。专家指出，下面几点也可以预防外阴的发生。

　　1、怎样预防外阴炎的发生避免过度清洁

　　女性频繁的使用清洁液清洗外阴，会破坏阴道弱酸性的环境，导致菌群紊乱，阴道自净的功能下降，病菌易侵入体内，诱发外阴炎。

　　2、不要滥用抗生素

　　滥用抗生素会产生很多副作用，不仅会产生耐药损害肝、肾、造血系统等，而且会引发阴道菌群失调，杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　　3、养成健康的生活习惯

　　女性要有充足的睡眠时间，规律的饮食，平时多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，此外，还要保持愉悦的心情，适时缓解压力和紧张的情绪。

　　4、保持良好的卫生习惯

　　怎样预防外阴炎的发生每日清洗外阴，但尽量不要冲洗阴道。使用公共设施时多加注意，避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫等。另外，还要勤换洗内衣内裤，注意个人卫生。