南京长高医院

　　南京长高医院青少年正处于生长发育阶段，每天需要的营养素除了要维持一般正常生理的需要，还要保证身体生长发育的需要，所以每天热能和营养素的供给一定要高于成人。

　　南京长高医院南京神康增高医院专家介绍，小儿在生长发育的整个阶段，具有生长发育迅速，骨骼生长变化很大的生理特点。身体的高矮由骨骼决定，而在骨骼中影响身材高矮又主要取决于下肢骨。一般情况下，下肢长骨长得较长，个子也就较高。长骨的生长发育主要靠骨骺和软骨不断骨化变硬，使骨骺膨大，长骨也就不断生长。在骨生长发育至骺软骨完全骨化以前这一阶段，特别需要有充足的营养物质供应，例如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等都要供应充分。如果膳食不合理，容易患一些营养不良性疾病并影响生长发育。

　　特别是进入青春期后，身高体重快速增长。大约人体重的50%，身高的15%是在青春期长成，因此这一时期也是人体增高对营养素需要量最多的时期。青春期的青少年对营养素最敏感，如果供给不足，他们的生长发育可能不同程度地受到影响。

　　南京长高医院要想长高的青少年除了每天应摄入足够的热量，以及蛋白质、脂肪和碳水化台物之间要有适当的比例外，还要注意以下问题：

　　(1)每天膳食中应有一定量的牛奶、肉类、禽类、鱼类和豆制品类等蛋白质含量高的食物。这些优质蛋白质应占每天供应蛋白质总量的1/2以上。

　　(2)为了避免无机盐和维生素供给量不足，食物要多样化。注意多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。

　　(3)甜食尽量少吃。因为糖果和糕点吃得过多，会影响食欲尤其不要在餐前吃。另外糖吃得过多还易引起龋齿。

　　(4)注意烹调方法。食物进行加工时，既要保持食物的营养价值.叉要注意色、香、味和多样化，这样可增进孩子的食欲。但要减少油炸、油腻、质硬或刺激性强的食品。

　　(5)饮食要规律。应该培养儿童良好的饮食习惯，不挑食不偏食，鼓励儿童吃各种不同的食品。餐前不吃零食，使儿童有适当的饥饿感，以利于正餐吃饭。

　　H-OL双联增高体系三大优势

　　优势一、快速高效 成功长高

　　“H-OL双联增高体系”临床治疗数据显示：超过98%的人群实现长高和再次发育，相较于传统治疗方法，有效率提高了15%,1个疗程即可见效，三个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想，达到增高5-30cm的突出效果。

　　优势二、科学安全 有效长高

　　“H-OL双联增高体系”采用非手术治疗方式，在不破坏周围组织、器官的情况下，通过促进生长激素分泌，加速软骨细胞分裂增殖，实现身高增长，身体全面发育。整个过程安全、无创、无痛，不会对身体造成任何的损伤。

　　优势三、健康稳定 专业长高

　　南京神康增高医院-“H-OL双联增高体系”，科学安全，患者随治随走，无需住院。在不影响日常生活学习工作的情况下，定期来院复诊即可。

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