失眠多梦的原因

 　　失眠多梦的原因，顽固性失眠的患者很很多都是因为长期心理抑郁和处于巨大的压力之中所致，他们往往白天精神比较差，晚上很难安然入睡，有时候越着急早点睡，就越难入眠，长此以往便是形成了恶性的循环。失眠多梦的原因，下面由专家介绍下。

　　1、心理因素：心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。

　　2、失眠多梦的原因，精血不足：中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。

　　3、肠胃因素：一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。

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